co brać

chcialbym byc wielki i miec muły 50 cm.. co brać? kreatyna wystarczy? pytania z archiwum x. Nie da sie wszytskiego napisac w jedym poscie

Trenuj piramidalnie. Nakladasz wiekszy ciezar i zmniejszasz liczbe pow.np 12-10-8-8 .Powolne opuszczanie? dobra metoda aczykolwiek nie mozna przesadzac.Arnold to arnold .niema co brac jego slow na powaznie czasem,bo na jednego dzialaja szybkie ruchy a na drugiego przeciwnie.Wiec najlepiej opuszczaj srednio (2-3s)i podnos tym samym tempem.

[...] 200 tabsów mety... i zdaje sobie sprawe, że to jeszcze nie rekord spróbuj od 70 tabsów w cyklu 3-3-2-2 (pierwszy i drugi tydzień 3/dzień a potem 2 tyg. 2/dzień). zobaczysz jakie efekty (jak będzie ok dieta i odżywy to gwarantuje zadowolenie).. po co brać 200 skoro 70 może dać ok efekt? nie mówiąć o tym jak 200 tabsów rozp*****la wątrobe...

steryd zwieksza synteze bialek. Ale energia do tej syntezy nie bierze się z niczego. Oprócz dużej ilości białka ( budulec ) należy jeść dużą ilość węglowodanów ( energia do budowy ). A w ogóle to po co brać zaledwie po roku treningów?

[...] A kreatyna zwiększy efekty HST. Oczywiście pozostają kwestie ogólne, czyli twój staż treningowy. Jak wcześniej nie robiłeś HST, albo ćwiczysz mniej niż ~1 rok, to nie ma co brać kreatyny. Tak samo jesli to ma być twoje pierwsze HST to zrób je bez kreatyny by wiedzieć ile "na sucho" daje ci ten trening. A potem w 3 czy w 4 HST dosyp [...]

a z exe co brac ,bo bede dila atakował ?

A alkohol czasami zalicza sie do srodkow oralnych? Czasem jakies tabletki przeciwbolowe i tyle. Obecnie saa oralnych nie biore, mete 40mg ed skonczylem ponad miesiac temu. Odkad opuscilem diete i jem gorsze zarcie brzuch boli. Zoladek mysle, srodkowa czesc brzucha. Szczegolnie bol lapie mnie po parowkach np.. Ostatnio jem je czesto, teraz np. [...]

Brałem tak i tak i nie było żadnej różnicy -wiec po co brać?

Napalm ma dobrego kopa ale moim zdaniem to jest lepsze VPX FRICTION bralem napalm byl ok ale to teraz biore i naprawde ma kopa i nie ma co brac wiekszej dawki jak jedna miarka bo ja wziołem to az flesze miałem w oczach :) tu jest opinia http://www.sfd.pl/Vpx__FRICTION-t870557.html Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2013-06-24 23:14:10

nie noe dietka jest bo z trenerem s silki ulozylem tylko nie chce go pytac o to to co brac do syklu mi sie wydaje ze raczej iso cool'a niz gainera nie myle sie ??

Jest ok, ale nie wiem po co brac amino po posiłku ostatnim. Na noc to juz lepiej jakies białko. pozdrawiam

Fundusze spokos są :) tylko wiesz ja waże 49 kg więc myśle że 5 kaps. wystarczy bo po co brać więcej jeżeli efektu większego i tak chyba nie będzie. Zresztą głównie białko powinno się dostarczać w diecie, oczywiście wiadomo że nie wszystkie aminokawasy są syntezowane przez organizm. Ale ja wcinam dość sporo białkow diecie..

I napisz mi jak z tą kreatynką? Bo jak mi poradzisz robić ogólnorozwojówkę... to chyba nie ma co brać?

nie miałem zielonego pojęcia o tym co brac i czym się odblokować i polegałem na innych nie sprawdzonych ludziach.Teraz potrzebuję Waszej pomocy

lol nie widzialem, sorry ja tam bez diety ladnie puchlem w nie cale 2 lata 35kg zrobilem w miare czystej masy, wiec nie widzialem w ogole sensu brania koksu.. taki wiek jest super do rozwijania masy wiec po co brac i tak zwieksz kcal

zarejestrowalem sie juz macie te obiecane sogi a co brac do tego gainera zeby przytyc jaka kreatyne lub cos innego? nie wchodza Zmieniony przez - rafmur89 w dniu 2008-07-31 15:23:31

odpowiem z wprost proporcjonalnym sprecyzowaniem jakie zawarl autor w topicku odzywiac - zdrowo co brac - odzywki , lapowki , koks , dragi , leki jak cwiczyc - skutecznie

tylko w ciemno nie ma co brać leków czasem bywa u małej grupie osób stosujących saa że np. na teście solo wybija prolaktyna od podbitego e2 tak więc najpierw badania póxniej leki niskie e2 to też kłopoty

zma jesto dobre na sen:) dzieki czemu bedzie lepsza regeneracja jak wiesz...ale samo zma nie ma co brac polacz z tt i alc...albo wez gotowy stack np pro zma SNI albo AcetabolanII Muscletecha... Ryboze tez bralem jest gowno warta... Mozesz wziasc jakies stacki kreatyn np.v12 SAN albo swole v2 Syntrax... <<<Champions are Made [...]

góra-forte przynajmniej jak chce sie przeczyscic to wiem co brac ;) jedyny plus